Garmin용 Freediver: 워치 앱 완벽 가이드

목차

• 홈 화면과 훈련
  • 앱 설치
  • 버튼
  • 홈 화면
  • 자유 세션 기록
  • 가이드 훈련
  • 버튼을 잘못 눌렀나요? 되돌리기
  • 저장 또는 삭제
• Freediver 계정 연결
• 설정
• Freediver 앱으로 세션 보내기
• 곧 출시

홈 화면과 훈련

앱 설치

Connect IQ 스토어에서 Freediver를 설치하세요 — 휴대폰의 Connect IQ 앱이나 컴퓨터의 Garmin Express에서 설치할 수 있습니다. 다음 동기화 후 워치의 앱 목록에 나타납니다. 워치 화면에서 START를 누르고 Freediver까지 스크롤한 뒤 다시 START를 누르세요.

버튼

젖은 터치스크린은 믿을 수 없기 때문에, 앱은 터치를 완전히 무시하고 물리 버튼으로만 작동합니다. 아래 사진에서 눌러야 할 버튼은 주황색 원으로 표시되어 있습니다. 워치 앱은 영어로 되어 있어 화면 문구는 원문 그대로 적었습니다.

• START(오른쪽 위) — 선택, 시작, 세션 중에는 정지 메뉴 열기.
• BACK · LAP(오른쪽 아래) — 메뉴에서 뒤로. 세션 중에는 앱을 절대 닫지 않고 DOWN처럼 작동합니다.
• UP(왼쪽 가운데) — 위로 이동. 세션 중에는 되돌리기입니다. 홈 화면에서 길게 누르면 설정이 열립니다.
• DOWN(왼쪽 아래) — 아래로 이동. 가이드 훈련 중에는 다음입니다.

홈 화면

앱은 지금 하기에 알맞은 훈련 카드로 열립니다. 위쪽 라벨은 언제 계획된 훈련인지, 그 아래는 훈련 이름과 종목, 맨 아래는 수영장 길이와 다이빙 시작/종료 깊이를 보여 줍니다. 오른쪽 점은 목록에서 현재 위치를 나타냅니다.

• UP / DOWN으로 카드를 넘깁니다: 계획된 훈련이 날짜순으로, 마지막에 Free swim.
• START는 화면의 카드를 시작합니다.
• UP 길게 누르기로 설정이 열립니다.
• BACK은 앱을 닫습니다.

오늘 이미 기록한 훈련에는 done이 표시됩니다. 다음 일주일 동안 계획이 없으면 카드에 No plans · 7 days가 표시되고, 계정을 연결하지 않으면 Free swim이 유일한 카드입니다. 세션 후에는 맨 아래 줄에 결과가 표시됩니다: Saved · 3 dives(저장됨), Discarded(삭제됨), NOT SAVED(저장 안 됨).

자유 세션 기록

Free swim을 선택하고 START를 누르세요. 이제부터는 워치를 만질 필요가 없습니다. 벽을 차고 나가면 다이빙이 시작되고, 수면으로 올라오면 수면 시간이 시작됩니다.

• 긴 진동 한 번 — 다이빙 시작.
• 짧은 진동 두 번 — 다이빙 종료.

STA에는 기준이 될 깊이가 없으므로 홀드를 직접 표시합니다. DOWN으로 시작하고, 다시 DOWN을 누르면 끝납니다.

아래쪽에 No Dive Dynamics가 보이면 동작 센서가 시작되지 못한 것입니다. 다이빙과 시간은 그대로 기록됩니다.

가이드 훈련

계획된 훈련을 카드에서 시작하면 워치가 처음부터 끝까지 안내합니다: 다음에 무엇을 할지, 휴식이 얼마나 남았는지, 몇 번째 반복인지. 다이빙은 여전히 자동으로 감지되며, 버튼은 다음으로 넘어갈 때만 누르면 됩니다.

첫 스태틱 홀드 전

계획이 스태틱 홀드로 시작하면 워치가 먼저 준비 시간을 묻습니다(0:00–20:00, 기본 2:00). UP/DOWN으로 바꾸고, START로 확인하고, BACK으로 홈 화면에 돌아갑니다.

휴식

반복 사이에는 큰 숫자가 다음 시작까지 카운트다운합니다. 아래 줄에는 다음 내용이 표시됩니다. 0이 되기 10초 전에 짧은 진동, 0에서 긴 진동이 옵니다.

0이 되었는데 아직 회복 중인가요? 문구가 GO로 바뀌고 시간이 주황색으로 올라가서, 휴식을 얼마나 초과했는지 볼 수 있습니다.

반복 시작

그냥 벽을 차고 나가세요 — 워치가 알아서 다이빙을 시작합니다. 또는 DOWN(또는 LAP)을 눌러 NEXT를 하면 반복이 바로 시작되고, 이어지는 출발은 두 번째 반복을 시작하지 않습니다. 워치가 기다리는 중에는 PUSH OFF가 표시됩니다.

스태틱 홀드

시간이 정해진 홀드는 HOLD 아래에서 카운트다운합니다. 수축까지의 홀드는 DOWN을 누를 때까지 CONTRACTIONS 아래에서 시간이 올라갑니다.

훈련 완료

마지막 반복 후 워치는 훈련 이름, 총 시간, 다이빙 횟수를 보여 줍니다. Save(저장), Discard(삭제), 또는 계속 수영하려면 Resume(재개)를 선택하세요. Descent G1에는 Resume을 넣을 자리가 없으니 대신 BACK을 누르세요.

버튼을 잘못 눌렀나요? 되돌리기

• 가이드 훈련에서 잘못 누른 NEXT — UP을 누르세요. 떠났던 휴식으로 돌아가며, 카운트다운도 그대로입니다.
• 잘못된 시작 — 손목을 물에 담근 채 호흡하는 동안 워치가 다이빙을 시작했나요? UP을 누르세요. 그 다이빙은 사라지고 수면 시간은 계속 흐르며, 실제로 출발할 때 새 다이빙이 시작됩니다.
• 진동으로 확인 — 짧은 진동 두 번은 무언가 취소되었다는 뜻이고, 한 번은 더 이상 취소할 것이 없다는 뜻입니다.
• 실수로 누른 START — 정지 메뉴는 Resume에서 열리고, BACK도 재개합니다. 기록은 멈춘 적이 없습니다.
• 실수로 선택한 Discard — 워치가 Discard session?이라고 묻고 Cancel을 제안합니다.
• 너무 일찍 끝난 훈련 — Resume을 선택하고(G1에서는 BACK) 계속하세요.

이미 끝까지 진행된 시간 지정 스태틱 홀드는 취소할 수 없습니다. 세션 중에 BACK은 앱을 절대 닫지 않습니다.

저장 또는 삭제

마치면 START를 누르고 Save를 선택하세요. 긴 진동 한 번은 저장 완료, 짧은 진동 세 번은 실패를 뜻합니다. 맨 아래 줄에 결과가 표시된 홈 화면으로 돌아갑니다. 세션은 다음 동기화 때 Freediver라는 이름의 활동으로 Garmin Connect에 올라갑니다.

Freediver 계정 연결

계정을 연결하면 Freediver 앱에서 계획한 훈련이 워치로 옵니다. 연결하지 않아도 자유 세션은 기록되지만, 계획은 볼 수 없습니다. Garmin Connect가 실행 중인 휴대폰을 워치 가까이에 두세요.

연결을 해제하려면 Account를 다시 열고 Disconnect를 선택하거나, 웹의 설정 → 앱 및 기기에서 워치를 삭제하세요. 연결은 1년간 유지됩니다.

설정

홈 화면에서 UP을 길게 누르세요. UP/DOWN으로 이동하고, START로 선택하고, BACK으로 돌아갑니다.

• Sync now — 최신 계획을 가져옵니다. 그 아래에 마지막으로 성공한 시각(Synced 8:12)이나 Sync failed가 표시됩니다. 휴대폰이 가까이 있으면 앱은 시작할 때마다 동기화합니다. 연결된 경우에만 표시됩니다.
• Free swim — 계획 없는 세션의 종목: DYN, DYNB, DNF, STA.
• Watch — 수영할 때 워치를 찬 손목과 화면 방향: 왼쪽 또는 오른쪽, 화면 위 또는 아래.
• Pool — 25 m, 50 m, 25 yd 또는 Custom(10–100 m, 0.5 m 단위).
• Dive start — 다이빙으로 인정되기 위해 워치가 내려가야 하는 깊이(0.3–1.0 m, 기본 0.5 m).
• Dive end — 다이빙이 끝나기 위해 올라와야 하는 깊이(0.2–0.5 m, 기본 0.3 m). 항상 Dive start보다 얕습니다.
• Dive Dynamics — 세션 중 워치의 동작 센서를 기록합니다. 켜 두세요 — 곧 출시를 참고하세요.
• Account — Freediver 계정 연결 또는 해제.

팁: 팔을 물에 담근 채 호흡하는 동안 워치가 다이빙을 시작한다면 Dive start를 높이세요. 짧은 다이빙을 놓친다면 낮추세요.

같은 설정을 휴대폰에서도 할 수 있습니다: Garmin Connect → 내 워치 → Connect IQ 앱 → Freediver → 설정. 세션 중에 바꾼 설정은 다음 START부터 적용됩니다.

Freediver 앱으로 세션 보내기

현재는 저장된 세션을 파일로 직접 업로드해야 Freediver 앱에 들어갑니다. 컴퓨터에서 1분이면 됩니다.

현재 가져오는 데이터: 다이빙 시간입니다. Freediver 앱은 이를 계획한 훈련과 맞춰 보여 주므로, 실제로 한 것과 계획한 것을 나란히 볼 수 있습니다.

곧 출시